FLEXIBILITÉ & MOBILITÉ
Augmentez votre flexibilité, l’amplitude de vos mouvements et évitez les blessures grâce à ces séances d’entraînement efficaces.
Débloquer votre corps
Libérez votre corps, relâchez les muscles tendus grâce aux étirements dynamiques de la méthode Essentrics qui allongent, tonifient et assouplissent simultanément tous les muscles du corps. Le résultat? Une plus grande flexibilité, une plus grande mobilité articulaire et une plus grande amplitude de mouvement. L’intégration de mouvements bien exécutés engageant tout le corps à votre routine quotidienne est la clé pour maintenir un corps souple, exempt de blessures, de douleurs et de courbatures.
Un entraînement complémentaire
Essentrics est parfaitement complémentaire à toute autre forme d’entraînement ou d’activité. La méthode Essentrics agit méthodiquement sur l’ensemble du corps, en rééquilibrant la musculature et en libérant les tensions dans les parties du corps couramment affectées, comme, entre autres, les épaules, les hanches, les ischiojambiers et le bas du dos.
Nos séances d’étirement et de mobilité vous aident à :
- Étirer et renforcer les 650 muscles et les 360 articulations
- Compléter votre entraînement sportif
- Accroître votre amplitude de mouvement et votre flexibilité
- Améliorer votre alignement corporel et votre posture
- Assouplir les articulations et les muscles tendus
- Prévenir et à soigner les blessures
- Maintenir les muscles en santé
- Libérer et hydrater le tissu conjonctif et les fascias
Remarque : Consultez votre médecin avant de commencer ce programme ou tout autre programme d’activité physique.
Les principes scientifiques Essentrics®
Comprendre comment votre corps fonctionne et le rôle que vous pouvez jouer pour le maintenir en bonne santé.
